EL YOGA Y LA AUTOPERCEPCIÓN
Hablar de la autopercepción es un tema que está muy en boga a partir de la lucha en pos de una identidad propia de varios grupos socio-culturales. En lo que concierne a la práctica del yoga, me gustaría abordar el tema desde lo que veo y experimento como practicante y como profesora en la mat. Es muy común tener una imagen distorsionada de lo que es nuestro cuerpo físico. Estamos acostumbrados a vernos en el espejo para buscar defectos: estoy gordo/a, flaco/a, viejo/a, me salieron canas, tengo celulitis, etc. El discurso de la ética de la belleza hegemónica resuena fuertemente en nuestros cerebros, crecimos escuchándolo y es muy difícil hacer oídos sordos. Desde hace ya más de diez años que practico yoga con el método Iyengar, el cual, entre muchas otras cosas, hace especial énfasis en la alineación correcta del cuerpo (en lo que refiere a la práctica de asana, no quiere decir que sea solamente gimnasia, quiero aclarar) y a partir de las observaciones precisas y constantes de mi maest